|2410|2 칼슘 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

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    아침밥 먹으면 성적이 ‘쑥’
  • 쌀밥에는 탄수화물, 단백질, 지방 외에 칼슘, 철, 마그네슘 등 미네랄 성분이 풍부하며, 비타민 B군 성분도 많아 세포 에너지 대사를 원활하게 해 만성피로를 방지한다. 특히 쌀은 다른 곡류에 비해 단백질을 구성하는...
  • [김태열 기자의 생생건강] 외출마저 꺼리게되는 ‘골다공증’ 예방하는 생활습...
  • 남성·여성 호르몬이 우리가 섭취한 칼슘을 뼈로 보내는 역할을 하기 때문이다. 폐경기 이후 골다공증의... 활동과 칼슘과 비타민D 충분한 섭취가 최대골량 형성에 도움이 된다”고 말했다. ▶성인 골다공증 예방도...
  • [푸드 & 프랜차이즈] `달고 짠맛`을 줄여라
  • 이 제품은 칼슘과 비타민 E 등 슈퍼푸드 아몬드 영양이 그대로 담겨 있고 일반 우유 대비 3분의 1에 불과한 35㎉ 저칼로리(190㎖ 기준)라 건강한 다이어트를 추구하는 젊은 여성들 사이에서 인기가 많다. 롯데칠성음료의...
  • [더,오래] 정수덕의 60에도 20처럼(12) 짜게 먹는 사람이 챙겨 먹어야할 음식...
  • 과도한 염분을 섭취하면 신장에서 더 많은 나트륨을 배설하게 되는데, 나트륨이 나갈 때 칼슘이 함께 배출된다. 이 때 혈액 내 부족한 칼슘을 보충하기 위해 뼈 속의 칼슘이 새어나가기 때문에 골감소증, 골다공증 등의...
  • 임금님이 하사하던 효도지팡이의 재료
  • 꽃받침 안에 헤아릴 수 없이 많은 흑갈색 씨가 들었는데 반질거리는 여문 종자에는 단백질이 풍부하고, 비타민 A·칼슘·칼륨이 매우 푸지게 들었다 한다. 명아주(Chenopodium album)는 지방 말(鄕語)로 '명아쥬', '청려쟝...
블로그
    ‘골다공증’ 예방 습관 3가지…금연·금주, 근력 운동, 유제품 섭취
  • 남성·여성 호르몬이 우리가 섭취한 칼슘을 뼈로 보내는 역할을 하기 때문이다. 폐경기 이후 골다공증이... 활동과 칼슘과 비타민D 충분한 섭취가 최대골량 형성에 도움이 된다”고 말했다. 골다공증의 예방과 치료를...
  • 칼슘계 고인산혈증 치료제, 사망위험 노출 '심각'
  • 조건 없이 보험급여가 되는 칼슘 계열의 고인산혈증(혈중 인산염 수준이 비정상적으로 상승하는 전해질... 국제진료지침상의 칼슘계열 고인산혈증 치료제의 위험성에 대한 경고를 무시한 것으로 확인됐다....
  • 연애에 관한 생물학적 충고
  • 통증 역시 둔감화 과정을 수반하는데, 2005년 발표된 신희섭 교수 그룹(KIST, 현 IBS)의 T-유형 칼슘 채널이 결핍된 쥐를 이용한 연구에 따르면, 이 유전자가 제거된 쥐는 만성 통증 조건에서 훨씬 더 괴로워한다. ‘매도 맞아본...
  • "밥에는 더참치로 더 맛있게 하루영양 채우자!"
  • 이렇듯 참치는 칼슘, DHA, EPA, 단백질, 오메가6, 비타민 등 인체에 유익한 영양성분이 들어있는 건강식품이다. 또한 참치에는 면역력을 증강시켜준다는 셀레늄도 풍부하게 들어 있다. 참치캔 한 캔이면, 세계보건기구가...
  • 단양군, 고경도 검출지역 정수장치 설치 추진
  • 경도는 물에 함유되어 있는 칼슘이온과 마그네슘이온의 농도의 합에 해당하는 값을 탄산칼슘 농도로 나타내는 수질 지표다. 경도 150㎎/L 이상은 먹는 물 수질기준상 적합에 해당돼 건강에 큰 영향을 미치지는 않으나...
뉴스 브리핑
    ‘골다공증’ 예방하는 생활습관 3가지
  • 남성·여성 호르몬이 우리가 섭취한 칼슘을 뼈로 보내는 역할을 하기 때문이다. 폐경기 이후 골다공증의... 활동과 칼슘과 비타민D 충분한 섭취가 최대골량 형성에 도움이 된다”고 말했다. ◇ 성인 골다공증 예방도...
  • 수험생 건강 챙기는 '우리곡물 아침식사'
  • 쌀밥에는 탄수화물, 단백질, 지방 외에 칼슘, 철, 마그네슘 등 미네랄 성분이 풍부하며, 비타민 B군 성분도 많아 세포 에너지 대사를 원활하게 해 만성피로를 방지한다. 특히 쌀은 다른 곡류에 비해 단백질을 구성하는...
  • 소화불량 때문에 힘들다면, '이것' 먹는 게 도움
  • 무는 껍질에 각종 효소와 칼슘, 비타민 C가 많이 들었으므로 껍질을 벗기지 않고 먹는 것이 좋다. ◇규칙적인 운동하기 꾸준한 운동은 전신 건강에 좋지만, 위의 연동을 촉진해 소화효소를 배출하기 때문에 소화기능에도...
  • 가을에 걷기 좋은 '강화나들길' 코스와 강화도 맛집 안내
  • 전어, 꽃게, 새우는 비타민, 칼륨, 칼슘 등의 영양소와 필수아미노산의 함량이 뛰어나 환절기 건강관리와 체력 보충에 좋은 식품이다. 특히, 가을 전어는 오메가와 지방산이 풍부해 어린이 두뇌 발달 및 성장 촉진에...
  • 세계화에 적합한 국내 슈퍼푸드 '새싹보리플러스'
  • 아미노산 18종과 필수아미노산 8종, 식이섬유와 비타민, 미네랄 등의 영양소가 풍부하며, 칼슘함량이 우유의 4.5배, 철분이 시금치의 16배, 칼륨이 사과의 20배, 8종의 필수아미노산은 밀싹보다 2.2배가 많다. 국내...