|3556|2 체중감량 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

thepaincenter.co.kr

Qna
    체중감량목적 등산관련질문
  • 체중감량을 목적으로 아침마다 등산을 합니다 거리는 약 10KM 높이는 최대 110M 시간은 1시간30분에서 2시간 안팍 오르막과 내리막의 반복코스인데 올라갈땐 계단위주의 코스입니다 올라갈땐 헥헥 거릴정도로 숨이차고 내려오는 길에...
  • 제가 지금 급하게 체중감량을 해야되서 그런대.
  • 제가 지금 급하게 체중감량을 해야되서요 월수금은 방송댄스를 배우고요 화목은 스피닝 주말에는 가벼운 운동을 해요. 운동후에는 아무것도 안먹구요 점심에만 탄수화물을 섭취합니다 집에는 항상 바나나. 삶은 계란. 토마토. 두유....
  • 다이어트...40분만걸어도 체중감량이나 뱃살빠지나요?
  • 1,한달에 4번만휴식하고..매일40분만 걸어도 체중감량 돼나요?? 2~3달이면 대략 얼마나 빠질까요? 2.매일 1시간만걷는게 효과적일지..아니면 40분이상 하루에 두번걷는게 효과적일지요?? 3.식단은 하루3끼먹는게 다이어트에 도움돼나요??...
  • 체중감량을 하려고 합니다 ㅎㅎ
  • 고등학교2학년 167에 68.3키로인데 6월10일날 운동 대회가 있어서 체중감량을 해야해요.16일만에 60~65kg로 만들어하는데 다이어트식품 구매 안하려고 하는데 운동은 매일 한시간하고요 물도 매일 2리터씩 마십니다. 아침은 해독쥬스...
  • 체중감량 중입니다 현재 운동방식&식단 관련하여 조언을...
  • ... 그 기억이 있어 근육량을 올리면 체중감량에 더 도움이 되지않을까싶어 그렇습니다. 제 생각이맞나요? 2. 현재 식단에서 문제가 있다면 어느부분일까요 다른분들은 저정도먹으면 더 배고플것이다 그래서 더 먹게될것이다하는데...
블로그
    다이어트 체중 감량
  • 2주 전부터 체중관리에 들어갔어요 160에 60정도이어서 55까지 감량하고자 해요 밥대신 두부먹고 고기,밀가루,간식,술 등 안먹고 6시 이후 안먹고 줌바댄스 매일매일 30분가량 하고 아령으로 팔뚝운동 300개랑 다리 들어올리기 50개정도해요...
  • 체중 감량
  • ... 쉐이크 형태 섭취를 통해 다이어트를 할 경우 다이어트 목표로 50kg까지 진행이 되면서 가장 크게 근육을 키우는 입장이라면 좋은 방향이지만 고민하는 부위의 사이즈나, 체중과 체지방의 감량 부분을 위한 부분이라면 전반적인...
  • 침을 뱉으면 체중감량 효과가 있나요?
  • 일부러 체중감량때문에 침을 뱉는경우도 있나요? 직접 답변을 해드리고 있으니 채택 부탁드립니다.. ^^!! 빼내시려는건 살이며 살은 지방조직 이기떄문에 체중감량이랑 침을 뱉는 경우랑 아무런 관련이 없습니다. 더 궁금한점이...
  • 다이어트 체중감량
  • ... 예전에 유도선수가 체중감량한다고 최대 하루에 6키로까지 뺸적이 있다고 합니다. 그런데 그분이 말씀하신게 죽을정도로 해야된답니다. 그리고 경험상 산 정상만 올라갔다와도 1키로는 빠집니다. 어떻게 운동햇는지는 모르겠지만 0....
  • 잠실한의원 체중감량도?
  • ... 잠실한의원 체중감량 좀 알려주세요~ 안녕하세요^^ 문의하신 잠실한의원에 관한 질문에 대해서 답변을 드릴게요. 잠실한의원는 굶지않는 건강한 다이어트를 통해 치료자체로만 끝나는것이 아니라 면역력을 증강시키고 습관을...
뉴스 브리핑
    다이어트 식단조절 체중감량방법 질문
  • ... 현재 질문자님의 경우 163cm, 51kg, 체지방량이 12kg 정도라면 BMI(체질량지수)도 19.2로 정상범위이고, 더이상 감량할 체지방이 없는 수준입니다. 좀 더 줄이실 거라면 2kg 정도가 맥시멈입니다. 예시식단을 드릴테니 현실 가능성을...
  • 식단 조절만으로 체중 감량
  • ... 식단조절로도 체중감량 많이 되더라구요ㅎ 저는 7키로 빠졌어요~ 저는 고구마,달걀,바나나 이거 3개를 돌아가며 아침 저녁 먹었구요! 아침에는 소량 한식 먹었어요 그리고 저에게는 젤 잘맞았던건 군것질,밀가루 올 금지. 완전...
  • 저체중 체중감량. 기초대사량 이하섭취? 근손실? 체수분?
  • ... http://star.mk.co.kr/new/view.php?mc=ST&no=710100&year=2016 얼마전에 라디오듣는데 오종혁씨가 운동을 그만두고 근육을 빼서 체중을 감량했다 하시더라고요. 근손실 상관하지 않습니다. 0.5~1kg만 빼고싶어요. 보디빌더 나갈것도 아니고. 운동...
  • 부산한방다이어트 체중감량 잘되는곳?
  • ... 약재들이 몸에 잘 받는지도 중간중간 확인하면서 체중감량에 도움을 드리고 있답니다. 살을 빼려면 생활에도 개선이 필요하답니다. 그래서 부산한방다이어트에서는 살빠지는 체질을 위해서 식이티칭도 함께 안내해드리죠. 운동도...
  • 체중감량 후 근력운동? 근력운동 후 체중감량?
  • ... 반드시,,,운동을 하면서 음식 섭취를 종전의 1/3 이상 줄이면,,, [ 건강하게 지방세포의 소모로 체중 감량이 되면서, 근육이 커지는 이상적인 몸이 됩니다. ] 여기에,,,물을 자주 / 충분히 마시는 것이 식사보다 더 중요하고, 잠을 충분히...