|2178|2 숀리다이어트운동 좋은곳. 여기를 추천해 드려요.

thepaincenter.co.kr

Qna
    다이어트 운동
  • ... ㅋㅋㅋ빠진데여 구정도눈안뻐지겟지만만이빠지겟죠 숀리3분150칼로리도잇어요!!이거하루의다섯번한달동안하면4키로빠진데요...ㅎ폭풍살뻐지는춤39분이건안빠질수가업구요개힘들어ㅎㅎㅎ그박애도아이돌춤뭐러빙유?...
  • 다이어트 운동
  • ... 계속시간 늘리세요!) 4.5분 휴식(타이머 맟춰두기) 5.윗몸일으키기 30회(이것도 차차 늘리세요) 6.숀리 3분 운동법... 저는 숀리3분 그걸 많이 했는데 좋더군요 채택부탁하구요 마지막으로 너무 지나치게 굶거나 운동하시면...
  • 2주10kgㅜㅜㅜ
  • ... 운동은 줄넘기 2000개 버피테스트50개 숀리다이어트운동15번 런닝40분 마일리사이러스다리운동1번 식단 아침 500칼로리 안으로 점심겸저녁 바나나1개 귤2개 이렇게 할려는데 가능할까여 ㅠㅠㅠ? 내공 걸게요...
  • 다이어트 운동 질문
  • ... 숀리의 식단만 따라한다고 해서 막 살이 빠지는것은 아닙니다. 운동과 병행하셔야 더욱 더 큰 효과를 보실 수 있습니다. 운동을 하실 생각이 없으시다면.. 다이어트의 효과는 미미하겠지요. 꼭 원하는 만큼 살 빼시기를...
  • 다이어트 운동
  • ... 숀리의 6분다이어트 효과 있는건지... 효과는 분명 있습니다. 단 중요한 것은 몸이 그 6분 다이어트 운동을 전부 적응하고 꾸준히 하면 효과는 있습니다. 6분 다이어트 효과는 설명을 드리자면 일상생활중에 몸에 활동량을 늘려서...
블로그
    효과 좋은 다이어트 운동법 추천
  • ... 자세는 검색해보셔서 꼭 해보세요(최대한 공간이용이 적은 걸로 쓰겟습니다) 복부 : 윗몸일으키기, 숀리 총쏘는자세 팔뚝 ; 팔굽혀펴기, 수지펭귄운동,로켓자세 다리,허벅지 : 박봄다리운동,레그크로스, 공중레그크로스, 스쿼트
  • 다이어트운동
  • ... 팔굽혀펴기 25회 . 투명줄넘기 15000번 3일째. 1일째와같이 4일째 .2일째와같이 5일째 .1일째 에서 크레용팝점핑 100번 6일째. 1일 , 2일 합쳐서 7일째 5일째와같이 숀리의3분운동 ,불타는허벅지 , 기마팔뚝 같이하면 좋아요
  • 1달반동안10kg빼기[약,식품노노]
  • ... 한달동안 10kg뺄려구하는데 줄넘기 ,숀리다이어트운동,춤추기,알풀어주기 네개 할건데여. 이렇게 매일 꾸준히 하면 살빠질까여? 줄넘기:1시간 숀리운동:30분 춤추기:30분 알풀어주기:10분 이렇게 두시간 십분 할려구여....
  • 중학생 다어이어트 질문
  • ... 4.저녁을 먹은후 15분뒤 운동을 할 것 인데 줄넘기 500개,숀리 할 수 있어 5번 연속,칼로리 태우기 연속 2번,스쿼트... 다이어트 운동 외 팁 -> 다이어트 운동의 경우 식사 2시간 후에 1시간 정도 하시는 것이 체지방 연소에 가장 도움이...
  • 다이어트 운동중 하체가 불어날까 걱정되요....
  • ... 운동으로는 힙합ABS다이어트 & 빌리부트 캠프 아침에는 숀리아침30분 부팅 병행하고 있고요 식이요법으로는 아침에 아몬드 한움춤 , 점심은 일반한식, 저녁은 쇠고기셀러드&치즈셀러드 먹고 있어요 배고플때 간식으로 오이나 딸기...
뉴스 브리핑
    방학동안다이어트를 하려고 합니다
  • ... 동작은 숀리다이어트 운동 보시면 좋은거 많아요 저 2주만에 10키로뺏어요 수영아니면 배드민턴 농구 같은 운동을 하면 좋아요. 밥은 적당량만 먹고 군것질은 절대 하면 안돼요. 이것만 지켜도 체중관리를 하실 수 있으실 거에요....
  • 다이어트 운동 추천
  • ... 드세용ㅋ 숀리홈트레이닝 보고 따라하셔도 좋을것같네용 아래주소 복사해서 들어가면 영상나오구요... 그런 다이어트 운동에 도움을 주는 다이어트복 델핀스파 핫웨어 추천할께요~ 미국 대학연구소에서 인증받은...
  • 다이어트 운동대신 춤으로 대체
  • 제가 지역이든 뭐든 여건이 되는 운동중 제일운동같은건 줄넘기뿐인데 예전에 5키로 정도 뺄때도 줄넘기를했는데 너무 그냥 뛰기만 하는건 지루하더라고오 그런데 제가 춤추는걸 좋아해서 살짝 과격한춤을 많이 추고 숀리...
  • 다이어트운동방법
  • ... 버피테스트나 숀리스테퍼하려고 하는데 살이빠질까요? 개인적으로 다리에 근육이 생기는건 별로 원하지않는데...... 해야되요(숀리는 정말로 열심히 운동한 예중 한분이죠ㅎㅎ) 즉 현재 하고 계시는 운동을 꾸준히 하되 유산소를...
  • 체지방 줄이는 것 관련해서 질문드려요
  • ... 아침 공복 유산소 40분(싸이클 40분) 점심 근력운동 30분(팔굽혀펴기, 맨몸스쿼트, 턱걸이, 플랭크)+유산소 15분 저녁 숀리 다이어트 운동법 20분+유산소45분(싸이클 45분) 이렇게만 하고 있습니다. 식단도 고단백 저탄수화물 식단으로...